Как развить эмоциональный интеллект

Как развить эмоциональный интеллект

Эмоциональный интеллект это навык, который переходит в умение, обрабатывать информацию эмоционального характера.
У человека с развитым интеллектом, который умеет управлять своими эмоциями и развивать их.

Эмоциональный интеллект состоит из 4 частей.

1) Интеллект взаимодействует не только с информацией, с внешним (внутренним) миром.
2) Человек повысит самооценку, если он будет оптимистом.
Научится самостоятельно управлять своим поведением.
3) Эмоциональный интеллект у человека, который познает все новое.
4) Адаптивный человек, который может найти общий язык с окружающим миром.

Корректируйте свою честность.

Самое главное быть честным не только с окружающими людьми, но и перед собой.
На заданный вопрос как у тебя дела, не стоит отвечать что прекрасно, хотя это не так.
Не убеждайте себя что у вас с настроением все хорошо, а в действительности, вы испытываете обиду, гнев, злость.

Эмоционально честные люди не делают вид, что у них всё хорошо, они просто анализируют и делают выводы.

верх